یادداشت؛
خانه یا باشگاه انتخاب با شماست
در دنیای امروز که فشارهای روانی و جسمی بر بانوان بیش از پیش است، ورزش نه یک انتخاب، بلکه ضرورتی برای حفظ تندرستی، شادابی و تعادل روانی به شمار می‌رود.
مواد غذایی مناسب برای «پوکی‌استخوان» کدام است؟
کارشناس کرمانشاهی تغذیه گفت: مصرف مواد غذایی که سرشار از کلسیم باشند و همچنین دریافت مکمل ویتامین D برای جلوگیری از پوکی استخوان بسیار مؤثراست.
